【轉知】自由時報:台南人最不愛動 台北最愛動

日期: 
2020-06-15

〔記者楊媛婷、王姝琇/綜合報導〕

國外研究警告久坐不活動恐會折壽,但台灣人有近一半沒達到WHO建議活動量,國健署最新調查報告指出,台南人有超過六成沒達標,是全國最不愛運動的縣市,到處是健身房、運動設施的台北人,則是全國最愛動第一名。

 

WHO建議活動量 國人近半未達標

 

WHO建議每人每週活動量累計需達六百分鐘以上,否則活動量不足。根據澳洲二○一一年研究顯示,坐一小時會減少廿二分鐘壽命,累計每月恐折壽兩天,活動量不足也將增加慢性病、心血管、肥胖等疾病甚至罹癌風險。

國健署二○一七年對全國一萬六千多名成年人進行「健康訪問調查」,結果顯示,台北市有六十五%符合活動量標準,第二名新北市是六十二%。

但台南人有高達六十一%低於WHO標準,是最不愛動的縣市,雲林人有六成活動量不足。上次調查,台南人約四成未達標,經過兩年增為六成,雲嘉南居民活動量也多偏低。

此外,全台有近半、四十七%民眾活動量沒達標,較上次調查增五%,呈現愈來愈不愛動的傾向。

台大公衛系副教授張書森分析,雙北市民活動量高,反映出有較多都市規劃空間可活動,「例如自行車道、U-Bike和公共運輸對接等,提升自行車使用機會,提升活動率。」台南人可能因公共交通不便,多以機車、汽車代步,「看似省時,但會付出健康代價。」

中國醫大公衛系副教授陳秋瑩則認為,雙北居民活動量較高,也和高社經地位、教育程度有關,可透過交通等環境改善,提升民眾活動意願。

台南市衛生局表示,除鼓勵多利用社區公園、運動中心活動外,也舉辦每日健走七千五百步等,讓市民有更多選擇。

 

●資料來源:https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1379120